Zjawisko występujące podczas każdej diety redukcyjnej, a o którym nie wszyscy wiedzą.

W pierwszych dniach odchudzania możemy zaobserwować największe efekty na spadku wagi, ale najmniejsze na ubytku tkanki tłuszczowej.

Na 3kg wagi pozbywamy się ok. 700g tłuszczu a na dietach bardzo rygorystycznych ubytek tłuszczu, może być jeszcze mniejszy. Widoczny ubytek wagi to nic innego jak woda.

Po ok. 3 tygodniach diety na każde kolejne 3kg utraconej wagi tracimy blisko 2,5kg tłuszczu!.

Kiedy decydujemy się na dietę redukcyjną, warto wytrwać w postanowieniach, ponieważ nagroda przewidziana jest tylko dla tych cierpliwych.